Çocuklarda ve Adölesanlarda Organize Sporların Yararı

Günümüzde çocukların ve adölesanların organize sporlara ilgisi ve katılımları artmaktadır. Genelde ilkokula girişten itibaren olmaktadır. Organize sporların uygun olanının seçilmesi, içeriğinin de yapılabilirliği değerlendirilmelidir. Ailelerin de bu tip organize sporları desteklediği görülmektedir. Spor belli kurallar içinde yapılan düzenli egzersizler olarak basitçe tanımlanabilir. Organize spor yapan gençlerin mental yönden daha sağlıklı oldukları, kemik sağlıklarının daha iyi olduğu, ileride gelişebilecek kardiyovasküler hastalık risklerinin daha düşük olduğu, obezite risklerinin de düştüğü ve daha mutlu insanlar oldukları görülmektedir.   Organize sporların sağlıklı gençlerdeki bu olumlu etkilerine karşın hareket sorunu olan, nörolojik problemi olan veya kronik bir hastalığı olanlarda da hastalığın düzelmesine yardımcı olmaktadır. Hem mental açıdan hem de hastalığı yönünden yararı büyüktür. Organize sporların düzenli uygulanabilmesi ve yaygınlaştırılması için ailelerin, okul ortamının ve çocuğun yaşadığı çevrenin önemi büyüktür. Ailelerin ve çocuğun istekliliği, bu konuda uzman bir spor eğitmeni sayesinde ileriye götürülebilir. Organize sporların temelinde çocuğun mutlu olması sporu sevmesi yatar. Başlangıç yaşı genelde 6 yaştır. Okullarda haftada en az 90 dakika organize spor faaliyetleri yürütülmelidir. Başlangıçta çocuğa farklı organize spor çeşitliliği sunulmalı, becerisine göre de en mutlu ve başarılı olacağı seçilmelidir. Porgram yürütülürken mutlaka çocuk dinlenmeli, onun öneri ve eleştirileri dikkate alınmalıdır. Sadece kazanmak için odaklanılmamalıdır. Sporun yapılabilir olması önemlidir. Paylaşmak, mutlu olmak önde gelmelidir.  Pediatrics 2019; 143, sayı 6.